Atletas locales promueven ejercicio en casa

Desde el inicio de la cuarentena, una de las recomendaciones ha sido la activación física en casa, especialmente tras el cierre de los gimnasios, sin embargo, un gran número de personas veían la falta de espacio o de equipo especial como un obstáculo para realizarlo.

De acuerdo con el titular del Instituto Municipal del Deporte (IMD), Jorge Luis Anduiza Pérez, los deportistas de espacios abiertos, como ciclistas y corredores son los que más han tenido dificultades para adaptarse al ejercicio en casa, sin embargo, recomendó cambiar su rutina, tomando en cuenta la cancelación de los Juegos Nacionales de CONADE y las olimpiadas.

Para ello, sugirió el asesoramiento a través de internet, para no reducir el rendimiento físico, "en un área de 1.5 metros cuadrados pueden llevar a cabo una rutina agradable, completa y de alto rendimiento".

A manera de ejemplo, el IMD ha difundido a través de sus redes sociales múltiples consejos, incluido un video breve de la rutina en casa de Lidia Enríquez, para-atleta con discapacidad visual, quien a pesar de ser tenista, ha adaptado su actividad a un espacio pequeño en el interior de su hogar.