Luz de aparatos electrónicos atraen problemas metabólicos

Existen más posibilidades de contraer problemas metabólicos si se encuentra en constante exposición a la luz azul o de leds de los aparato móviles en la noche, esto debido a que los relojes circadianos se “desincronizan”.

Todo indica que los jóvenes son los más afectados por los móviles, tabletas y ordenadores, ya que su luz incide en las neuronas del núcleo supraquiasmático, así lo dio a conocer Lorena Aguilar Arnal,  investigadora del Departamento de Biología Celular y Fisiología del Instituto de Investigaciones Biomédicas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Algunas recomendaciones es el controlar a exposición a la luz azul poco antes de dormir y que dos horas antes se deje de lado las pantallas, esto para tener un ciclo de sueño adecuado.