Los beneficios de bañarte con agua fría

Tomar un buen baño de agua fría por las mañanas trae grandes beneficios aunque no lo parezca, pues según un estudio realizado por una universidad de Holanda, comenzar el día con un baño de agua fría te permite ser más productivo.

Esto se debe a que el agua fría hace que el cambio inmediato de temperatura, pone alerta al cuerpo.

Para conocer estos beneficios, algunas personas fueron sometidas a bañarse con agua fría durante 100 días, desarrollando anticuerpos, dando como resultado un 29% menos de enfermedades en los individuos. 

Otros de los beneficios de este proceso son:

Tener mejor piel, un cabello más cuidado y el reducimiento de enfermedades en un 29%.