Médico recomienda consumir alimentos y bebidas con mesura durante la temporada decembrina

Jesús González Cepeda, director del Hospital General “Solidaridad” en Nuevo Laredo hace un llamado a la población a disfrutar las fiestas decembrinas de manera segura, respetando las medidas de seguridad sanitaria, evitar el consumo excesivo de alimentos y alcohol para garantizar el bienestar de todos.

El médico recomendó consumir alimentos y bebidas con mesura durante esta temporada para evitar daños posteriores a la salud.

“Es importante evitar bebidas alcohólicas por el exceso de calorías que ingresan al organismo y los efectos secundarios que provoca el consumo en grandes cantidades. Lo recomendable es consumir agua simple o en su caso de fruta natural sin añadir azúcar”, señaló.

Por otra parte, comentó que un plato saludable debe incluir fruta, verdura y carnes preferentemente blancas para que sea saludable y atractivo.

González Cepeda agregó que en los primeros meses del año, enero y febrero e incluso marzo reciben un mayor porcentaje de pacientes con exceso de peso, de 2 a 4 kilos aproximadamente, esto debido al abuso en las cantidades de ingesta de alimentos y bebidas durante la época navideña y de fin de año.