Nadadoras artísticas continúan con entrenamientos, ahora estos son virtuales

Capital Sports / Natación / Por: Staff NotiGape

Publicado: 30 de abril, 2020 | 5:14 PM

Nadadoras artísticas continúan con entrenamientos, ahora estos son virtuales

Las 12 nadadoras de la categoría junior y juvenil A que se preparan para la Selección Jalisco, se han tenido que adaptar a las condiciones de entrenamiento, las cuales se han implementado tras la contingencia sanitaria por COVID-19.

La situación actual, ha obligado a estas a entrenar desde casa, pues la preparación que solían tener de lunes a sábado de 4 a 6 horas, donde combinaban el trabajo en tierra y agua, se ha reducido a 2 horas al día y de manera virtual.

“Tomamos la alternativa de realizar nuestras sesiones de entrenamiento por línea, ha funcionado bastante bien, estamos trabajando en casa, tratamos de hacer esto más dinámico, se tiene una afectación porque nosotros que somos un deporte acuático, con una semana de ya no estar dentro del agua las chicas pierden las habilidades, la sensación del agua si es algo que nos afecta, en la parte física es la que estamos tratando de trabajar, marcación de rutinas, flexibilidad, ya estábamos en nuestra parte más fundamental de nuestro plan de trabajo de todo un año”, dijo Tania Corona, entrenadora de dicha disciplina.

Añadió que este proceso implica mayor compromiso de los entrenadores, pues estos deben preocuparse no solo por mantener la condición física de las nadadoras sino también de trabajar con ellas en la parte emocional, por lo que en este caso, lo hacen con un grupo de psicólogos del Code Jalisco, así como los metodólogos, nutriólogos y médicos.

“Trabajamos en reuniones virtuales, las cuales duran dos horas en donde además realizamos un tiempo definido a trabajo específico de sincronización con la música de nuestras rutinas, mecanización básicamente. En tierra se trabaja primordialmente las capacidades físicas, flexibilidad, fuerza ejercicios de coordinación, también ejercicios de acrobacia y ejercicios específicos de dicho deporte, mientras que en el agua trabajan ejercicios de resistencia como natación, técnicos y las rutinas”, dijo sobre la diferencia entre los entrenamientos que tenían con normalidad y los que tienen desde casa.

UANE