Meditación, una disciplina ancestral para tu desarrollo integral
La meditación puede definirse de diversas maneras, ya sea como un concepto asociado a la concentración y reflexión profunda, una práctica que se basa en concentrar la atención de modo que nos brinda una clara conciencia de la vida o simplemente como el entrenar la mente hacia un estado de calma y serenidad. Aunque es una práctica milenaria, la meditación ha tenido un avivamiento en años recientes debido a que el estilo de vida cada vez más acelerado nos hace necesitar una pausa para recargar nuestras energías.
20/08/2018